Conoscenza di sé
Favorisce lo sviluppo personale e la consapevolezza, aiutandoti a riconoscere ciò che ti muove, ciò che ti blocca e ciò di cui hai bisogno.
Accanto a te
Il percorso personale è uno spazio per fermarti e ascoltarti
Ci sono momenti in cui non succede nulla di grave, ma qualcosa dentro non è più in equilibrio.
Una stanchezza che non passa. Una confusione sottile. Scelte rimandate. Relazioni che iniziano a pesare. La sensazione di non essere più in contatto con sé stessi.
Il percorso personale di counseling è uno spazio dedicato a te, al tuo presente, a ciò che stai vivendo ora. È un tempo e un luogo in cui poterti fermare, ascoltare ciò che emerge, dare voce alle domande che senti dentro, anche quando non sono ancora chiare.
Il counselor resta in ascolto, aiutandoti a fare ordine, a ritrovare chiarezza e direzione. Non è una terapia. Non è un’analisi del passato. È un lavoro di consapevolezza nel qui e ora: per conoscerti meglio, ritrovare equilibrio e scegliere con maggiore autenticità.
A volte non serve “stare male”. Serve solo qualcuno accanto, mentre torni ad ascoltarti.
A cosa serve il percorso personale di counseling
Chiarezza nei momenti di confusione
Ti supporta quando senti confusione, indecisione o blocco, per fare ordine e ritrovare una direzione più chiara.
Cambiamenti e passaggi di vita
Ti accompagna nelle fasi di transizione, nei cambiamenti personali e relazionali, e nei momenti in cui “stai cambiando” e vuoi capire come stare in quel passaggio.
Scelte e relazioni
Ti sostiene nelle scelte senza dirti cosa fare, migliora la qualità delle relazioni e può prevenire un disagio che rischia di diventare più profondo.
Focus esperienziali
percorsi che parlano di ciò che vivi.
Cambiamento
Direzione
Equilibrio
Aspettative
Confronto
Differenze
Bilanciamento
Genitori di servizio
Adolescenti difficili
Guerra e pace
Perfetti Sconosciuti
Quando la vita ti solleva da terra
Il fattore tempo è essenziale per il benessere
Competitività e perfezionismo
Work adicted
Corpo e immagine
Senior in transizione verso la pensione
Il rientro al lavoro da genitori
Caregiver per familiari anziani
I benefici del percorso personale
Consapevolezza
Aumentare la consapevolezza di sé: emozioni, pensieri, bisogni, desideri e automatismi.
Equilibrio emotivo
Ritrovare stabilità e contatto con il proprio mondo emotivo, senza evitarlo né subirlo.
Autenticità nelle scelte
Rafforzare l’autenticità: scegliere con maggiore libertà, responsabilità e coerenza con te stesso.
Relazioni e confini
Migliorare il modo di stare nelle relazioni, riconoscendo limiti, bisogni e modalità di contatto.
Come lavoriamo
Nel progetto ACCANTO, il counseling è un lavoro esperienziale, relazionale e dialogico. Non si tratta solo di parlare, ma di portare attenzione a ciò che accade nel presente.
Qui e ora
Portiamo attenzione a ciò che emerge mentre racconti: pensieri, emozioni, sensazioni, parole.
Corpo, emozioni, linguaggio
Ascoltiamo insieme ciò che senti nel corpo e ciò che provi, dando un nome e un senso all’esperienza.
Rispetto dei tempi
Il percorso procede con rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi confini, passo dopo passo.
Costruzione del percorso
Il percorso si costruisce a partire da ciò che porti e da ciò che accade nella relazione di counseling.
I focus esperienziali del percorso personale
Ogni percorso è unico: i focus non sono prestabiliti, nascono dal tuo vissuto e prendono forma nel tempo.
Ascolto del corpo
Riconoscere i segnali fisici come messaggi del tuo stato emotivo.
Consapevolezza emotiva
Dare nome alle emozioni e sentirle nel presente, senza giudicarle.
Qui e ora
Portare attenzione a ciò che accade mentre racconti, per riconoscere pattern e bisogni.
Scelte e responsabilità
Ritrovare la capacità di scegliere in modo più autentico, sostenendo la tua direzione.
Confini e bisogni
Riconoscere cosa è tuo e cosa appartiene all’altro, imparando a esprimerti con chiarezza.
Relazione e contatto
Osservare come entri in relazione con gli altri e con te stesso, e cosa ti aiuta a sentirti presente.